تبلیغات
Learn EveryThing - ورزش و نرمش
 
درباره وبلاگ


بهترین ها در وبلاگ ما


مدیر وبلاگ : Ali Noori
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
Learn EveryThing
قدرتمندترین وبلاگ آموزشی و دانلود نرم افزار ایرانیان
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
دوشنبه 12 تیر 1391 :: نویسنده : Ali Noori

کم تحرکی و کاهش فعالیت‌های بدنی از بزرگ‌ترین تهدیدات سلامتی برای انسان امروزی است. با انجام بعضی حرکات ساده نرمشی می‌توان مانع از بروز بسیاری از مشکلات سیستم حرکتی مانند کمردرد و زانو درد شد.
بعد از بسیاری از درمان‌ها یا اعمال جراحی ارتوپدی بیمار باید تا مدتی، نرمش‌های خاصی را انجام دهد تا از محدود شدن حرکات مفاصل نزدیک محل درمان پیشگیری کند، قدرت عضلات و هماهنگی عضلات اندام را افزایش دهد و خود را آماده برگشت به فعالیت‌های روزانه یا ورزشی کند. درمان بسیاری از ضایعات سیستم حرکتی بدون انجام نرمش ناقص بوده و انجام صحیح نرمش‌های بعد از درمان نقش بسیار موثری در بدست آوردن یک نتیجه خوب درمانی دارد.
در مقالات مبحث "ورزش" سعی می‌شود انواع نرمش‌هایی که برای پیشگیری یا درمان یک مشکل خاص ارتوپدی بکار گرفته می‌شود ارائه شود. همچنین در مورد نرمش‌های بعد از درمان‌های خاص بحث خواهد شد.
با اشاره به هر سربرگ می‌توانید به صفحه مربوطه بروید.

 

 






نوع مطلب : ورزش، عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 16 مرداد 1396 01:07 ب.ظ
Hi, i feel that i noticed you visited my blog so i came to return the want?.I
am attempting to to find things to improve my web site!I assume its good enough
to make use of a few of your ideas!!
شنبه 14 مرداد 1396 08:21 ب.ظ
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I
could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I've been looking for a plug-in like this for quite some time
and was hoping maybe you would have some experience with something like this.

Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look
forward to your new updates.
جمعه 6 مرداد 1396 11:45 ب.ظ
When I originally left a comment I appear to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is
added I get 4 emails with the same comment. Is there a means you are able to remove me from
that service? Thanks a lot!
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 09:27 ق.ظ
Excellent site. Lots of useful info here. I'm sending it to a few friends ans
also sharing in delicious. And naturally, thanks in your effort!
یکشنبه 13 فروردین 1396 08:50 ق.ظ
Ahaa, its pleasant conversation about this piece of writing here at this weblog, I have read all that, so now me also commenting at this place.
پنجشنبه 10 فروردین 1396 09:26 ب.ظ
Asking questions are in fact nice thing if you are not understanding anything entirely, but
this paragraph gives nice understanding yet.
پنجشنبه 10 فروردین 1396 06:15 ب.ظ
Have you ever thought about including a little bit more than just your articles?
I mean, what you say is fundamental and everything. But just imagine
if you added some great visuals or video clips to give your posts more, "pop"!
Your content is excellent but with pics and clips, this website could
certainly be one of the greatest in its niche. Good blog!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


 
 
برچسب ها
پیوندها
آخرین مطالب